■アルコールと脳,飲むほど脳が縮小=米研究

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アルコール、飲むほどに脳が縮小＝米研究
2008/10/14/ロイター
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081014-00000840-reu-int

１０月１４日,米研究チームがアルコールは飲むほどに脳が縮小すると発表。

［ワシントン　１３日　ロイター］アルコールを飲めば飲むほど脳が縮小する
という研究結果が１３日,明らかになった。
米マサチューセッツ州のウェルズリー大学のキャロル･アン･ポール氏が率いる
研究チームが,神経学の専門誌「Archives of Neurology」で発表した。

アルコールと脳の関係がこれでよく解りました。
とゆうより,アルコールを飲む人にとってすこしショックなことかもしれません。
アルコールと脳で研究チームが検証を続けた結果解ったことは,
一般的に言われるアルコールは体に良いとゆう適量では,
加齢による脳容積の減少を食い止めることは,結果として不可能だったことのようです。

さらにアルコールと脳の関係でとても興味深い結果は,
･脳容積の減少が一番少なかったのは：生涯にわたってアルコールを飲まなかった人,
･次に減少が少なかったのは：過去にアルコールを飲んでいたが今は飲まない人,
･次は：適度なアルコールの量を飲む人,
･最後は：現在沢山の量のアルコールを飲む人,
　の順で脳容積の減少がアルコールを飲む人ほど大きくなるとゆう結果です。

アルコールが好きな人には,かなりショックなニュースなのですが,
毎日のアルコールの飲み具合を,少しバランスをとることは可能です。
例えば,仕事でどうしてもお付き合いの時や接待などの時は飲む事にして,
それ以外はなるべくアルコールは飲まないことにするなど,いかがですか？

脳容積は成人では,男性は1350〜1500グラム,
女性では1200〜1250グラムであり,これは体重の約2％にあたる。
循環は,脳の質量は体重の2%程度だが,血液の循環量は心拍出量の15%,
酸素の消費量は全身の20%,グルコース(ブドウ糖)の消費量は全身の25%と,
いずれも質量に対して非常に多い。wikipediaより

脳には沢山の栄養が必要です。
確かに統計から加齢による脳の減少はあると思いますが,
アルコールを飲んだときは,特にアルコールを分解するには質の良い蛋白質が沢山
必要になります。　
多くの脳も蛋白質の栄養から出来ていると考えます。
アルコールを飲んだときは充分過ぎるぐらい蛋白質を摂らないといけない訳ですから,
もし足りない分は,体全体から使用するようになるのではと予測します。
脳容積の減少もしかりですが,脳の病気で特に多い,
脳神経,脳梗塞,脳内出血,脳出血,脳卒中,等々,
栄養バランスが実生活と合っていない結果なのか？と,とても感じます。

どうか,やはり飲む機会が多い方は,バランス良く栄養を摂りながら,
お飲みになることをお勧めします！
又,飲むと肝臓もケアーしてあげたほうが良いので,
もし出来るなら,飲む前にカレーを食べておくなどお勧めですよ。

アルコールは筆者は両親がいわゆるゲコで,アルコールにはめっぽう弱い二人に生まれ,
同じく両親のDNAを受け継ぎゲコとなりました。
なので,仕事のお付き合いなどでパーティに誘われたり,
仕事の人の歓送迎会などには,アルコールを少しは飲むことになります。
少しでも飲むともう大変で,オー脳,We好きーとたちまち赤い顔になり,
最近ではお水を沢山飲みながら,ウィスキーの水割り１杯で２時間ぐらいもちます＾＾

アルコールの飲みすぎは,脳容積の減少を遅らす為にも,
脳に必要な栄養バランスを保つためにも,本格的に気をつけましょう。。。

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